Imaginează-ți că aștepți rezultatul unei selecții pentru un proiect important. Dacă ești ales, crezi că vei fi fericit luni întregi. Dacă nu, îți imaginezi că dezamăgirea îți va domina întreaga perioadă.
Când te gândești la viitor, aproape tot cadrul este ocupat de acel rezultat.
În săptămânile respective vor exista însă și conversații, sarcini obișnuite, alte reușite și alte dificultăți. Cum vor participa toate acestea la starea ta?
Evenimentul poate conta mult. Predicția ta trebuie să includă și viața care continuă în jurul lui.
Ce se întâmplă în mintea ta
Biasul impactului descrie tendința de a anticipa reacții emoționale mai intense sau mai durabile decât cele trăite ulterior.
Printre explicațiile studiate se află concentrarea excesivă asupra evenimentului și anticiparea incompletă a modului în care ne vom adapta sau vom înțelege ce s-a întâmplat.
Cercetarea cere însă o distincție: cât de intens simțim o emoție când ne gândim la eveniment, cât de des apare acea emoție și cum ne simțim în general sunt întrebări diferite. Precizia predicțiilor poate varia între ele.
Unde îl mai poți întâlni
- Înaintea unui examen. Rezultatul pare să determine întreaga ta stare pentru perioada următoare.
- La schimbarea locului de muncă. Un avantaj anticipat ocupă aproape complet imaginea vieții viitoare.
- În cumpărături. Îți imaginezi o satisfacție de durată fără să explorezi utilizarea obișnuită.
- În relații. Anticipezi cum te vei simți după o conversație importantă, fără să incluzi ce ar putea urma după ea.
Aceste situații oferă ocazii de verificare. Unele evenimente au consecințe emoționale importante și persistente.
Ce știm din cercetare
Wilson și colegii au studiat predicțiile suporterilor despre influența rezultatului unui meci asupra fericirii lor. Participanții care se gândeau mai întâi la alte activități viitoare supraestimau mai puțin durata influenței rezultatului.
Lench și colegii au găsit ulterior că participanții puteau anticipa mai corect intensitatea emoției decât frecvența ei și efectul asupra dispoziției generale. Rezultatele susțin o evaluare diferențiată a predicțiilor emoționale.
Cum iei în serios un eveniment fără să îi atribui întregul viitor?
Poți formula separat consecințele concrete și predicția emoțională. În exemplul selecției, ce oportunități se deschid sau se închid? Ce alte proiecte, relații și activități vor exista în continuare?
Această explorare poate face imaginea viitorului mai completă.
Ce poți încerca
- Imaginează-ți o zi întreagă. Ce vei face și în afara momentelor dedicate evenimentului?
- Precizează predicția. Anticipezi intensitatea, frecvența sau durata emoției?
- Consultă experiențe comparabile. Ce ai simțit și cum s-au schimbat lucrurile?
- Identifică resursele disponibile. Cu cine vei vorbi și ce opțiuni vei avea?
- Verifică predicția ulterior. Ce ai anticipat corect și ce ai omis?
O întrebare de luat cu tine
În imaginea mea despre viitor, ce altceva există în afara acestui eveniment?
Denumire și contexte
- Concept
- Biasul impactului
- Termen în engleză
- Impact bias
- Alte domenii
- Imaginea despre mine; Relații și comunicare; Bani și cumpărături
- Concepte conexe
- Biasul distincției; Biasul proiecției; Decalajul empatic
Surse
- Wilson, T. D., Wheatley, T., Meyers, J. M., Gilbert, D. T., & Axsom, D. (2000). Focalism: A source of durability bias in affective forecasting. Journal of Personality and Social Psychology, 78(5), 821–836. Articol
- Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2005). Affective forecasting. Current Directions in Psychological Science, 14(3), 131–134. Articol
- Lench, H. C., et al. (2019). When and why people misestimate future feelings: Identifying strengths and weaknesses in affective forecasting. Journal of Personality and Social Psychology, 116(5), 724–742. Articol